①顧客データ
＊氏名：S.Mさん 　　　　　　AKICO TORIGOE
＊性別：女性
＊年齢：38歳
＊職業：接客業（セラピスト）
＊形式：パーソナルトレーニング
＊期間：２ヶ月（2015年６〜７月）全９回

②パーソナルトレーニングを始めたきっかけ

以前からグループレッスンでは時間に限りがあり、一人一人に合わせた指導は難しいと感じていました。健やかな身体を取り戻す為に、まず長年使っていなかった体の正しい使い方(動かし方)をきちんと理解し、正しいトレーニングのやり方を身につけようというのが目的でしたので、私の体の癖や骨格をきちんと把握して指導していただける個人レッスンをお願いました。

③トレーニングを受けての結果、感想、ご意見など。

トレーニングをはじめた頃は頭で理解していても体がついていかず、
簡単なトレーニングで3秒ももたず、こんな簡単そうなこともできないのかとショックを受けましたが、その度に分かりやすい指導で体が少しづつ使えるようになってくると、3秒が10秒10秒が30秒..とできるようになって、やればできるということがわかり 自信になっていきました。
知らない間に身体のラインもシェイプアップされて少しスッキリし、体の左右のバランスが整ってきたのを実感できました。
ストレッチやトレーニングは自己流で長い時間やればいいというものではなく、正しいフォームで正確に行うことで高い効果が出るのだということがパーソナルトレーニングを通してよく分かりました。
お願いして本当に良かったと思っています。これで終わりではないので、あとは教えていただいたことを自身で続けていこうと思います。玲子さん、有り難うございました。

④これから始めようとする方へのメッセージ

もし、パーソナルトレーニングに興味があるけど、なかなか踏み出せずにいる方がいらっしゃるとしたら、質の高いレッスンであれば、お金を払ってでも受けたいという方なら、受講する価値はあると思います。正しいストレッチやトレーニングの仕方を身につけることは、アスリートではなくてもとても有意義なことです。そして体が整い思うように動くようになってくると動かすのがとっても楽しくなってきます。楽しいと前向きになれますし、活力が湧いてくるでしょう。幸せな人生にするために、是非体験していただきたいと思います。