定例週間スケジュール


月曜日

１０：３０〜
＠NAS 芦花公園
シンプルエアロ＋腹筋

１２：４５〜
＠モデノ阿佐ヶ谷
美軸ラインエクササイズ


火曜日
１０：３０〜
＠コナミスポーツクラブ武蔵境
骨盤コンディショニング

１５：３０〜
＠ザバススポーツクラブ和光
シンプルエアロ

１６：２５〜
＠ザバススポーツクラブ和光
骨盤エクササイズ


水曜日
１０：００〜
＠モデノ阿佐ヶ谷
骨盤セルフストレッチ

１４：３０〜
＠Jexerソプラ武蔵小金井
骨盤エクササイズ

２１：１５〜
＠モデノ阿佐ヶ谷
骨盤セルフストレッチ


金曜日
１５：１０〜
＠Jexer大塚
美軸ラインエクササイズ

１８：２０〜
＠ザバススポーツクラブ川崎
コンビネーションステップ４０

１９：１５〜
＠ザバススポーツクラブ川崎
骨盤エクササイズ


土曜日
１１：３０〜
＠ザバススポーツクラブ和光
シンプルステップ５０

１２：３５〜
＠ザバススポーツクラブ和光
ホットパワーヨガ５０