鳥越玲子のボディメイクのレッスンラインは
次の３種類のレッスンを中心に行っております。

＊骨盤調整
＊桃尻道場
＊美ボディ・ウォーキング講座

あなたは自分の身体を好きですか？
どんな身体を手に入れたいですか？
それは健康のためですか？理想のスタイルのためですか？

「モデルの○○みたいになりたい！」
「アーティストの○○のようなボディに憧れる！」

イメージをすることは大切です。
こんな風になりたい！という目標、憧れは身体作りのモチベーションに繋がります。

まず自分の身体を知り、目標設定をしていきます。
普段どのような生活を送っているかでその人の身体は作られていきます。

もしあなたが太っていることに悩んでいるとしたら、、、
生活習慣（行動、食生活など）の見直しが不可欠となります。

一時的に痩せることは、ある意味簡単です。
食事を減らして運動量を増やす。ただ何故それが出来ない、続かない、リバウンドしてしまう方が多いのでしょう？

1年後、3年後、5年後、10年後、、、
どんな身体になっていたいですか？どんな生活を送っていたいですか？
身体とは一生のお付き合いです。
人生をスタイリングすることと、ボディメイクは切っても切り離せません！
あなたの理想の身体づくりをサポートしていきます。